[더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(7) 매일 눈 운동했더니 시력 0.3에서 1.0으로 좋아져 * [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(7) 매일 눈 운동했더니 시력 0.3에서 1.0으로 좋아져 [중앙일보] 입력 2017.10.06 04:00 지난 칼럼에서 눈을 관리하는 비법 중에서 생활관리뿐만 아니라 쉽게 사용할 수 있는 혈 자리, 흔히 구할 수 있는 약초로 만든 차 등에 관해서 알아보았다. 이번 편은.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2017.10.06
찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배 1. 된장 + 부추, 나트륨 배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다. 그런데 된장국의 짠맛은 과다한 나트륨의 섭취로 이어지고 비타민A와 비타민C를 부족하게 만든다. 이러한 된장국의 결.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2017.08.24
우린 안 어울려요! 궁합 나쁜 영양제 우린 안 어울려요! 궁합 나쁜 영양제 취재 김민정 / 도움말 오범조(보라매병원 가정의학과 교수) 이 기자의 다른 기사 보기 / 참고도서 《건강기능식품이 내 몸을 망친다》, 《내 몸에 맞는 영양제는 따로 있다》 입력 : 2016.08.28 09:30 건강 상식 영양제의 궁합이 나쁘다는 것은 한 가지 성분.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2016.09.03
허리 굽힐 때보다 펼 때 더 아프다면, '척추관협착증' 의심해야 허리 굽힐 때보다 펼 때 더 아프다면, '척추관협착증' 의심해야 이현정 헬스조선 기자 입력 : 2016.06.08 14:53 엑스레이 사진에 나온 척추 부위를 두 손으로 짚고 있다 척추관협착증의 증상은 허리를 앞으로 굽히는 것보다 뒤로 펼 때 통증이 심하고, 잠시 휴식을 취하고 나면 통증이 줄어드는.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2016.06.08
탈모 원인에 따른 머리나게 하는 방법 탈모 원인에 따른 머리나게 하는 방법 1. 스트레스를 푸는 방안을 찾는다. 2. 무리한 다이어트로인한 탈모의경우 콩,야채,과일섭취를 늘여 탈모를 치료한다. 3. 잠은 하루에 7시간이상 자도록 한다. 4. 단음식 튀긴음식 과자 사탕 초콜렛등을 즐기는 잘못된 식생활을 고치도록 한다. 5.두피.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2015.03.27
면역력 증강에 최고, 시즈오카현 '고추냉이' 면역력 증강에 최고, 시즈오카현 '고추냉이' 조선닷컴 미디어취재팀 입력 : 2015.02.10 18:36 봄을 알리는 입춘에 접어들면서 동장군의 기세가 한풀 꺾였다. 하지만 일교차가 심한 요즘 우리 몸의 면역력은 평소보다 떨어지기 쉽다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법에는 어떤 것들이 있을까. 우.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2015.02.11
된장에서 배우는 다섯 가지 지혜(智慧) 된장에서 배우는 다섯 가지 지혜(智慧) 어느 날 책을 보다 "된장의 오덕(五德)"이란 글을 읽게 되었다. 수십년간 먹어온 된장이지만 정작 된장의 의미를 알지 못하였다. 이 글을 읽으면서 된장이 지닌 다섯 가지 덕이 지금 우리가 살아가는 삶의 자세를 알려 주는 자연의 뜻은 아닐지 생각.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2014.09.08
혈액형을 구분하는 방법 중 가장 많이 쓰이고 있는 방법은 혈액형을 구분하는 방법 중 가장 많이 쓰이고 있는 방법은 약 100년 전 란트슈타이너 박사가 확립한 ABO식 혈액형이다. 항원을 가지고 있는지 아닌지에 따라 A, B, O, AB형으로 나누고 있는 ABO식 혈액형은 각 국가별로 서로 다른 분포도를 보이고 있다. 관심 & 배움/건강 & 의학 2014.02.03
효모의 재발견 '건강 팔방미인' (건강정보) 건강정보] '건강 팔방미인' 효모의 재발견 [온라인 중앙일보] 입력 2014.01.31 00:01 방사선 방호부터 항암, 면역력 증진까지 다양한 효과 자랑 동일본 대지진 이후 일본에서 촉망받는 건강식품으로 떠올라 효모는 막걸리를 비롯해 맥주, 포도주 등 각종 주류를 제조하는 데 필수적이다. 효모.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2014.01.31
혈압이란 심장 혈관 압력 혈압이란 심장 혈관 압력 혈압을 이해하려면 기본적으로 심장의 기능과 세포들이 필요로 하는 요소를 이해를 해야 하는 전제조건이 있다. 기본적으로 알아야할 지식은, 첫째, 혈압이란 심장이 세포에 필요한 것(혈액)을 공급할 때 혈관이 미치는 압력이다. 둘째, 세포는 “물”과 “영양.. 관심 & 배움/건강 & 의학 2013.10.11