청산에 살으리라

토 마 토 이탈리아인의 건강 비결은 바로 토마토! 세계는 지금 익힌 토마토 요리에 열광하고 있다. 술과 담배를 즐긴다면 토마토를 반드시 먹자 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 첫째_토마토는 파랗게 덜익은 것보다는 빨갛게 익은 것이 좋다..

꿀 & 계피 꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래 동안 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그렇때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 ..

우리 몸의 신비한 비밀 1. 목이 간지러우면 귀를 긁어라 어렸을 때 겨드랑이 밑 부분을 가지고 놀았던 일을 기억하시는지. 그땐 그것이 참 재미난 장난이었는데. 이제 당신은 어른이 되었지만 몸을 가지고 칠 수 있는 장난은 아직 있다. 다만 좀 다른 느낌일 뿐이지. 예를 들어 목이 간지러..

하루에 물 마시기 알맞은 때는 ? Correct Time to Drink Water.... Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body: **일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된..

□ 수명을 늘리는 건강 생활법 12 +1 낙천적인 사고 낙천적인 사람은 몸 안의 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 또한 걸려도 쉽게 낫는다. 반대로 비관적인 사람은 자기 몸의 변화에 관심이 없어 건강해지려는 노력을 하지 않는다. +2 행복한 결혼 생활 배우자와 행복하게 잘 사는..

중국 신종 AI 사태 ‘사람 간 감염’ 최대 관심사 환자 접촉자 이상 증세에 의구심 증폭…당국 "미확인" 중국에서 퍼지고 있는 신종 H7N9형 조류 인플루엔자(AI)가 사람끼리 전염될 수 있는지가 최대의 관심사로 떠올랐다. 신종 AI 감염으로 인한 사망자가 나온 뒤 정확한 감염경로가 밝혀지..

건강을 위한 새해 10계명 - 서울 아산병원 건강웹진에서 - 1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다. 2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다. 3. 하루 한 개의 과일 또는 채소 먹기. 뇌부터 장에 이르기까지 모든 신체 기능에 좋다. 4. ..

우울한 일요일..내시간은 헛되이 떠도네 가장 사랑스러운 것은 그림자들 헤일 수없이 수많은 하얀꽃 들과 함께 내가 머무네 검은 슬픔의 벤치가 당신을 데려갈 때까지 결코 그대를 깨우지 않으리 천사는 다시 그대를 돌려주지 않을거야 내가 당신곁에 머문다면 천사는 분노할까?  우울한 일요일.. 내가 흘려보낸 그림자들과 함께 내 마음은 모든것을 끝내려 하네 곧 촛불과 기도가 다가올 거야 그러나 아무도 눈물 흘리지 않기를,,, 나는 기쁘게 떠나간다네 죽음은 꿈이 아니리 죽음안에서 나는 당신에게 소홀하지 않네 내 영혼의 마지막 호흡으로 당신을 축복하리  우울한일요일.. 꿈꿀뿐, 나는 깨어나 잠든 당신을 보는 꿈을 꿀 뿐.. 내 마음깊은 곳에서 나는 소망하네 내 꿈이 당신을 유혹하지 않기를.. 내 마음이 속삭이네 내가 ..

선조들의 지혜가 담긴 영양의 보고, 김치 제대로 알기 1,500년 역사를 가진 우리의 전통 음식, 김치 우리 식탁에서 빠질 수 없는 김치는 무, 배추, 오이 등과 같은 채소를 소금에 절이고 고추, 파, 마늘, 생강 등을 넣고 각종 양념을 버무려 담근 채소의 염장 발효식품이다. ‘소금에 절인 채..

2013년은 DNA 발견 60돌… 한장짜리 논문 하나가 생명과학 혁명 불러와 1953년 4월 25일. 생명과학의 패러다임을 바꾼 일이 생긴 역사적인 날이다. 세계적인 과학학술지 ‘네이처’에 미국과 영국의 젊은 과학자 제임스 왓슨과 프랜시스 크릭이 DNA의 구조가 이중나선 형태라는 사실을 밝힌 논..