청산에 살으리라

숨어있는 뇌경색 찾아내는 법 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 해볼 수 있는 자기 체크 법을 소개합니다. 내 머리 속이 궁금하다? 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택 했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했..

비만을 예방하려면 이것을 먹어야 한다. 비만을 예방하고 심혈관질환을 예방하기 위해서는 당분과 트랜스지방의 섭취를 줄여야 한다. 과자나 빵, 음료수, 튀긴 음식 등을 될 수 있으면 피해야 한다. 29일 한국건강관리협회 전북지부는 비만을 예방하는 몸에 좋은 음식을 소개했다. [동영..

"술 먹고 요구르트 마시면…" 놀라운 사실위·간에 좋고 체지방 감소… 유산균은 '팔방미인' [유제품 세대교체] <하> 유산균이 달라졌다 헬리코박터균서 위 보호… 다이어트 효과 성인병 예방 장에만 좋은 유산균 넘어 건강지킴이로 기능 업 임소형기자 precare@hk.co.kr 한국야쿠르트 중..

뚱뚱한 사람의 장 속에 있는 세균보니 '대박' 이영완 기자 이메일ywlee@chosun.com 美 국립보건원 인체 미생물 연구 논문 17편 발표 살찐 사람 세균이 체지방 늘려, 마른 사람 세균 이식 땐 살 빠져… 비만 환자 대상 임상시험 활발 인체 도우미 미생물 1000조마리, 면역 유지·태아 성장에도 관..

1억가지 색 구분하는 초능력 가진 여성들 소수의 여성은 대부분의 사람들이 절대 볼 수 없는 수많은 색을 감지할 수 있다고 일부 과학자들은 말한다. 18일(현지시각) 미국 디스커버 매거진에 따르면 영국 뉴캐슬대학 신경학자 가브리엘레 조던 박사는 지난 20년간에 걸친 추적 조사 끝에 ..

자연이 빚어낸 오래 묵을수록 좋은 발효음식 간장과 된장 한국의 밥상은 채식에 기반을 두고 발효음식문화가 발달한 특징이 있다. 지형적 조건 때문에 목축이 부적합하였고 농작물을 경작할 수 있는 땅이 부족해서, 자연에서 채취해 먹는 채식과 이를 발효시켜 먹는 기술이 발달한 것이..

Cucumbers(오이)의 활용 1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3..

美최고 암전문의 "한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 [중앙일보] [사람 속으로] 미국 최고 암병원 MD앤더슨 종신교수 김의신 담배보다 나쁜 게 동물성 기름 … 나이 들수록 삼겹살은 피하라 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 “동물성 기름을 섭취하면 서..

조금 삐쳐도 뽑는 코털, 자칫하면 사망 '충격' [온라인 중앙일보] 안철민 프라나이비인후과 원장이 지난 19일 JTBC '닥터의 승부'에서 코털 뽑기의 위험성을 지적했다. 코는 공기 중에 있는 이물을 걸러내고 찬 공기를 체온으로 바꾸는 역할을 한다. 때문에 코털이 없으면 면역과 체온조절에..

스트레칭으로 건강 챙기기 어깨통증을 없애는 스트레칭 컴퓨터 많이 하면 어깨와 목이 아픕니다. 가끔 일어나서 스트레칭 해주시고 오늘도 복된 하루 활차게 힘찬 출발~~~~~~~!^^ 팔당기기 1.한 손을 벌려 반대쪽 몸쪽으로 뻗어주고 반대손으로 팔꿈치를 당겨줍니다. 2. 이 동작을 10초간 유..