영양을 공급하는 것보다 더 중요한 것이 배설이지만 우리들은 잘 알지 못하고 있습니다.
피부는 체내 노폐물을 배설시키는 가장 큰 기관입니다.
피부가 적당히 배설을 하지 못하면 폐, 장, 신장들이 스트레스를 받게 됩니다.
그리고 배설기관 중 어느 하나가 자신의 몫을 다하지 못하게 되면 다른 기관들이 떠맡아야 하는데, 그렇게 되면 그 기관들이 추가적인 스트레스를 받게 됩니다.
장의 배출은 매 끼니를 먹은 후마다 이루어진다는 것을 알아야 합니다.
각 식사에 따른 배출은 16〜24시간 후에 이루어지게 되어 있습니다.
► 인체가 배출시켜야 하는 3가지 이유
1. 음식을 먹고, 그 음식에서 인체가 원기를 얻게 되면 부산물이 남게 됩니다.
그것이 노폐물이며 찌꺼기로 반드시 체외로 배설되어야 합니다.
2. 노폐물이 24시간 내에 배출되지 않으면 노폐물이 독을 쌓게 됩니다.
3. 독이 쌓이게 되면 기생충을 불러들이게 됩니다.
모든 자연식이나 물에는 기생충이 들어 있습니다.
기생충의 부화는 36시간 내에 이루어집니다.
그래서 인체가 노폐물을 24시간 내에 배설시켜야 하나 서구식 식사를 하면 평균 노폐물 배설시간이 96시간 이라고 합니다.
대장도 인체의 다른 기관과 같습니다.
대장도 살아있는 식량과 운동이 필요합니다.
대장도 일주일에 한번은 쉬어야 하는데, 그것은 사람들이 일주일에 하루씩 휴식을 취해야 하는 것과 같습니다.
► 대장에 도움을 줄 수 있는 방법
1. 소화를 잘 시키도록 음식을 잘 씹어야 됩니다.
2. 자연식을 많이 해야 됩니다.
3. 살기 위해서 먹어야지 먹기 위해서 살면 안 됩니다.
4. 질 좋은 음식을 먹어야지 양을 많이 먹으면 안 됩니다.
5. 대장의 세균활동을 도와주기 위해 화학약품을 먹어서는 안 됩니다.
6. 일주일에 하루는 한가지만의 음식과 그 음식만으로 만든 즙을 먹어야 합니다.
대장은 특히 인체의 세포에 영향을 많이 줍니다.
요즘 서구식 식생활로 장암이 많이 발생하고 있는데, 적당한 장관리와 효소를 섭취하면 예방할 수 있습니다.
좋은 배설이란 변이 굳고, 비트나 녹색식물을 먹지 않는 한 색깔이 연하고, 물에 뜨고, 냄새가 나지 않아야 합니다.
만일 변이 가라앉고 냄새가 나면 주의를 기울여야 됩니다.
대장은 인체의 모든 부위에 영향을 미칩니다.
숨결이 더러운 것이나 몸에서 냄새가 나는 것도 대장과 관계가 있습니다.
옛날에 미국 남자들이 사냥을 가기 전에 장관리를 했다고 합니다.
그렇게 해야 동물들이 사냥꾼의 냄새를 맡기가 어렵다는 것을 알고 있었던 것입니다.
► 숙변배설 방법
1. 단식과 생채식
2. 마그밀과 생수 음용
3. 관장
4. 풍욕과 냉온욕
5. 붕어운동
감사합니다.