1. 연결시켜 기억하기
학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 찾는게 좋습니다.
가령 예를 들면 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나
그 사람을 만난 장소, 거기서 들었던 음악등과 연결시키는 겁니다.
2. 양손 사용
뇌는 좌뇌와 우뇌로 나뉘어져 있습니다. 그리고 왼손의 정보는 우뇌로,
오른손의 정보는 좌뇌로 가지요. 하지만 항상 쓰는 손만 사용하면
한쪽의 뇌에만 정보를 받아 발달하게 되고 다른 쪽 뇌는 뒤쳐지게 됩니다.
그래서 글씨도 안쓰던 손으로 써보고, 밥도 안쓰던 손으로 써보세요.
3. 외우지 말고 이해하기
단순히 암기 하는 것 보다 이해하는 게 더 잘 기억합니다. 뭔가를 배울 때
반드시 잘 이해하고 넘어가는 습관을 들이는 게 좋습니다.
4. TV를 멀리하기
TV를 바보상자라고 합니다. 그 이유는 TV를 보면 멍청해진다고 하는 건데요,
아주 틀린 말은 아닙니다. TV는 한꺼번에 많은 양의 정보를 제공합니다.
뇌가 처리하지 못할 정도로 말이죠. 그러다보니 뇌는 수동적으로 정보를 받아들이고
이게 계속되면 정보를 능동적으로 얻고 찾아내지 못하며, 정보 처리 시간이
느려지고 사고능력이 떨어집니다. 하루 10분만이라도 TV를 일찍 끄세요.
5. 여행하기
여행은 뇌를 재충전하고 깨어나게 합니다. 이국적이고 가보지 않았던 곳에
찾아가면 여러 자극을 받아 새로운 사고를 하게 됩니다.
또 생활에 활력소가 되기도 합니다.
6. 새로운 음식을 먹어보기
모든 감각을 뇌로 연결되어 있습니다. 늘 먹던 음식보다는
한번도 먹어보지 못한 음식을 먹어보면 뇌에 새로운 자극을 더해
머리를 좀 더 좋게 만들 것입니다.
7. 일상적인 것에 반대하기
틀에 박힌 하루하루를 살기보다는 전혀 시도하지 않았던
다양한 변화를 즐겨보세요. 여러가지 책을 동시에 읽는 것도 좋고
여러 노래를 섞어 부르는 것도 좋습니다.
8. 새로운 것에 도전하기
이제껏 해보지 않았던 일이나 미뤄뒀던 일들을 해봅시다.
외국어 마스터, 모형 장난감 조립, 그림그리기, 소설쓰기..
뇌도 활성화시키고 더불어 새로운 능력까지!
